STRETCHING

Tout le corps respire

Stimule la circulation sanguine

Stimule la bonne humeur

Moment de calme et de détente

Améliore la posture

Contribue à une meilleure performance physique

Prévient et apaise la douleur liée à l'effort

Renforce les articulations

Libère des tensions musculaires

Permet de créer de l'espace