Bienvenue chez Yoga, forme et bien-être 66

Vous souhaitez prendre en main votre bien-être?

Rejoignez-vous à l'association Yoga, forme et bien-être 66, à Pia

Débutants ou pratiquants, c'est avec plaisir que nous vous accueillons aux cours collectifs.

Notre priorité, dans un esprit bienveillant, est, vous l'aurez compris, votre santé et votre bien-être.

Une approche posturo-respiratoire issue de la méthode De Gasquet® vous permettra de pratiquer de façon juste et sécuritaire pour votre corps, permettant, entre autres, de protéger votre périnée et de respirer de façon physiologique.

Dans une vie où vous ne voyez peut-être pas le temps passer, il est temps pour vous de ralentir, de vous ancrer, de vous recentrer.

La pratique du Yoga et la pratique du Pilates sont particulièrement intéressantes:

le mental se pose sur le ressenti de votre corps,

vous prenez conscience de votre respiration qui ralentit et s'accorde avec vos mouvements,

vous prenez enfin le temps de relâcher les tensions pour offrir à votre corps une nouvelle mémoire posturale et émotionnelle.

Afin de permettre à tout le monde de profiter des bienfaits de ces 2 pratiques,

des cours adaptés sont en place au planning.

Projet de planning 2025-2026

(En attente de validation de la Mairie)

Informations cours

Pilates, clique ici

Yoga stretching, clique ici

Yoga Ashtanga, 1ère série modifiée, clique ici

Yoga de la femme®, clique ici

Cours adaptés:

Yoga Hatha seniors, clique ici

Gym et pilates seniors, clique ici

Yoga prénatal, clique ici

Yoga / Pilates postnatal, clique ici

Tarifs 2025-2026

Adhésion à l'année, hors Yoga prénatal et Yoga/Pilates postnatal (merci de cliquer sur le lien des pages pour les informations tarifaires):

1 cours par semaine: 150 euros

Cours illimités: 180 euros

(Possibilité de régler en plusieurs fois)

Vous ne pouvez pas avoir une pratique régulière? Contactez-nous pour pratiquer à la séance, au tarif de 10 euros.

👉 Les cours adultes sont accessibles à partir de 16 ans

👉 Les cours "seniors" sont ouverts à toute personne ne pouvant physiquement participer à un cours dit classique

👉 Les cours ont lieu du lundi 1 septembre 2025 au vendredi 26 juin 2025, hors vacances scolaires, sauf exception (cours décalé par exemple)

👉 Places limitées

Matériel

Nous avons le matériel nécessaire à votre pratique, vous pouvez apporter le votre si vous préférez (type tapis, briques, sangles)

Pour tous les cours, vous pouvez apporter un petit coussin pour votre assise ou votre tête en position allongée.

Pourquoi m'inscrire à Yoga, forme et bien-être 66?

Le professionnalisme et la qualité de cours spécifiques rendus accessibles à tous!

L'individualité au sein d'un groupe!

Du sérieux dans notre travail, et de la joie!

Dans vos cours, vous serez encadrés, vos postures réajustées au besoin et adaptées, accompagnés en toute sécurité, avec bienveillance et sans le moindre jugement.

Vous souhaitez plus d'informations sur la professeure qui encadre vos cours (certifications, vibe, ...)? Vous pouvez vous rendre directement sur son site en cliquant ici.

La méthode de Gasquet®

Nous vous parlons de la méthode De Gasquet, mais… WHAT?

--> Qui est Bernadette De Gasquet ?
Une femme, maman, à la « vision non conventionnelle (…) qui passe avant tout par le ressenti, l’instinct et le bon sens, en dehors des modes et des influences éphémères ».

Elle est non seulement PROFESSEUR DE YOGA , et aussi MEDECIN.
Elle a travaillé avec des sages-femmes, des kinés et tant d'autres du corps médical.

Aujourd’hui, avec plus de 40 ans d’expérience, elle continue à transmettre son savoir pour une pratique SANS DÉGÂTS.

La respiration physiologique, la protection du périnée, le respect de la biomécanique du corps humain, la physiologie et tant d’autres points importants sont au centre de ses préoccupations.

--> La méthode ?
L’approche posturo-respiratoire !

C’est-à-dire?
Le lien entre la posture, la respiration et le périnée (le bon placement).

En découlent des propositions posturales pour la vie quotidienne et limiter les conséquences délétères qui en résultent.

Vous êtes entre de bonnes mains à Yoga, forme et bien-être 66 !

Serais-je capable de pratiquer?

Vous n'avez besoin de n'être si assez souple, ni assez fort!

Vous venez tel que vous êtes, c'est la posture qui s'adapte à vous, et pas l'inverse!

Vous commencez où vous en êtes aujourd'hui et vous progresserez, c'est une évidence, toujours dans le respect de vos limites du jour; et oui, certains jours, nous sommes fatigués et respectons cela, puis d'autres jours nous sommes plus en forme alors c'est tout à fait naturel d'avoir une pratique adaptée et réajustée à chaque fois, mais une pratique quand-même !

Comment m'inscrire aux cours?

Contactez-moi au 07.82.75.99.20 pour vous renseigner dans un premier temps, venez essayer pour voir si cela vous correspond, nos cours sont dispensés dans une salle au-dessus du stade de Pia et c'est avec grand plaisir que nous vous accueillerons (plus d'infos sur la page correspondante de ce site)