Bienvenue chez Yoga, forme et bien-être 66

Nous sommes une association située à Pia.

Notre priorité, dans un esprit de bonne humeur, est, vous l'aurez compris, votre santé!

Une approche posturo-respiratoire issue de la méthode De Gasquet vous permettra de pratiquer de façon juste et sécuritaire pour votre corps, permettant, entre autres, de protéger votre périnée et de respirer de façon physiologique.

Pourquoi m'inscrire à Yoga, forme et bien-être 66?

Le professionnalisme et la qualité de cours spécifiques rendus accessibles à tous!

L'individualité au sein d'un groupe!

Du sérieux dans notre travail, et de la joie!

Dans nos cours, vous serez encadrés, vos postures réajustées au besoin et adaptées, accompagnés en toute sécurité aussi bien que lors d'un cours particulier, avec bienveillance et sans le moindre jugement.

De Gasquet, what???

Nous vous parlons de la méthode De Gasquet, mais… WHAT?

--> Qui est Bernadette De Gasquet ?
Une femme, maman, à la « vision non conventionnelle (…) qui passe avant tout par le ressenti, l’instinct et le bon sens, en dehors des modes et des influences éphémères ».

Elle est non seulement PROFESSEUR DE YOGA , et aussi MEDECIN.
Elle a travaillé avec des sages-femmes, des kinés et tant d'autres du corps médical.

Aujourd’hui, avec plus de 40 ans d’expérience, elle continue à transmettre son savoir pour une pratique SANS DÉGÂTS.

La respiration physiologique, la protection du périnée, le respect de la biomécanique du corps humain, la physiologie et tant d’autres points importants sont au centre de ses préoccupations.

--> La méthode ?
L’approche posturo-respiratoire !

C’est-à-dire?
Le lien entre la posture, la respiration et le périnée (le bon placement).

En découlent des propositions posturales pour la vie quotidienne et limiter les conséquences délétères qui en résultent.

Vous êtes entre de bonnes mains à Yoga et santé !

Planning 2024-2025

Yoga prénatal, clique ici

Yoga postnatal, clique ici

Yoga Hatha-vinyasa, clique ici

Pilates, clique ici

Stretching, clique ici

Yoga Hatha seniors, clique ici

Gym et pilates seniors, clique ici

Tarifs 2024-2025

Yoga prénatal & yoga postnatal:

40 euros pour la période du 15 mars au 12 avril (total de 5 séances)

72 euros pour la période du 3 mai au 28 juin (total de 9 séances)

Adhésion à l'année pour tous les autres cours:

1 cours par semaine: 150 euros

Illimité: 180 euros

(Possibilité de régler en plusieurs fois)

👉 Les cours adultes sont accessibles à partir de 16 ans

👉 Les cours "seniors" sont ouverts à toute personne ne pouvant physiquement participer à un cours dit classique

👉 Les cours ont lieu du 2 septembre 2024 au 28 juin 2025, hors vacances scolaires, sauf exception (cours décalé par exemple)

👉 Places limitées

Matériel

Nous avons le matériel nécessaire à votre pratique, vous pouvez apporter le votre si vous préférez (type tapis, briques, sangles)

Pour tous les cours, vous pouvez apporter un petit coussin pour votre assise ou votre tête en position allongée.

Foire aux questions

Quand puis-je commencer le Yoga prénatal?

Sur la table d'accouchement, immédiatement après la sortie de bébé!

En ce qui concerne votre venue au cours, nous pouvons déjà faire quelques exercices de respiration, de postures allongées, à 4 pattes, sur le coté par exemple, puis, à mesure du temps, cette pratique évoluera avec vous, dans le respect de votre rythme.

Serais-je "capable" de pratiquer?

Vous n'avez besoin de n'être si assez souple, ni assez fort!

Vous venez tel que vous êtes, le cours est nécessairement adapté à vous, et pas l'inverse!

Vous commencez où vous en êtes aujourd'hui et vous progresserez, c'est une évidence, toujours dans le respect de vos limites du jour; et oui, certains jours, nous sommes fatigués et respectons cela, puis d'autres jours nous sommes plus en forme alors c'est tout à fait naturel d'avoir une pratique adaptée et réajustée à chaque fois, mais une pratique quand-même !

Comment m'inscrire aux cours de l'association Yoga, forme et bien-être 66?

Contactez-moi au 07.82.75.99.20 pour vous renseigner dans un premier temps, venez essayer pour voir si cela vous correspond, nos cours sont dispensés dans une salle au-dessus du stade de Pia et c'est avec grand plaisir que nous vous accueillerons (plus d'infos sur la page correspondante de ce site)